Sağlık Bilimleri Üniversitesi Gülhane Tıp Fakültesi Fizikî Tıp ve Rehabilitasyon Anabilim Kolu Öğretim Üyesi Doç. Dr. Hasret Köroğlu, çocuklarda yanlış çanta seçimi ve kullanmasının omurga sıhhatini olumsuz etkilediğini belirterek, “Sırt çantası kreş, anaokulu ve ilkokulda çocuğun yükünün yüzde 10’unu, daha ileri yaş kümelerinde ise yüzde 15’ini geçmemeli.” dedi.
Gaziler Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Eğitim ve Araştırma Hastanesi’nde nazaranv yapan Köroğlu, okul çağındaki çocukların omurga sıhhatinin korunması için duruş bozukluklarının nasıl önleneceği ve gerçek çanta seçimine ait ayrıntıları paylaştı.
Okul çantalarının çocuğun uzunluğu, kilosu ve yaşına uygun olarak seçilmesinin hayli değerli olduğunu vurgulayan Köroğlu, çanta gerecinin de sağlıklı ve ağır olmaması gerektiğini söylemiş oldu.
Doç. Dr. Köroğlu, “Yanlış çanta seçimi ve kullanması çocuklarımızın kas-iskelet ve omurga sıhhatini fazlaca olumsuz etkileyebilir, birtakım duruş bozukluklarına yol açabilir. Bu niçinle içine doldurulan gereçler de göz önüne alındığında, bir sırt çantasının çocuğun yükünün yüzde 10’uyla, yüzde 15’ini geçmemesi gerekir. Bilhassa kreş, anaokulu ve ilkokulda yüzde 10, daha ileri yaş kümelerinde ise yüzde 15’ini geçmeyecek biçimde bir yük planlaması kıymetli.” diye konuştu.
“Malzemeler çantaya eşit olarak dağıtılmalı”
Bu bahiste hem ebeveynlere birebir vakitte öğretmenlere vazife düştüğünü belirten Köroğlu, kelamlarını şöyleki sürdürdü:
“Okul çantalarına gerekli, gereksiz biroldukca gereç doldurulmamalı. Mümkünse gdolayılecek materyallerin bir kısmı okulda bırakılacak biçimde planlama yapılabilir. Materyaller çantaya eşit olarak dağıtılmalı. Ağır olduğu düşünülenler, bele yakın olacak biçimde yerleştirilirse daha uygun bir tartı transferi sağlanabilir. Yani ortada çocuklarımızın çantasını denetim etmeliyiz.”
“Askılar eşit uzunlukta olmalı, çanta sırta tam yapışmalı”
AA’nın haberine nazaran; Doç. Dr. Köroğlu, “postacı çantası” olarak da bilinen tek omuzda taşınan çantaların yerine sırt çantalarının tercih edilmesi gerektiğini vurgulayarak, “Çocuklarımız ekseriyetle sırt çantalarını da tek omuzda taşıyabiliyor. Lakin tek taraflı yüklenme yapıldığında omurgada bir tarafa hakikat eğilme yaşanabiliyor. Bu niçinle çanta iki omuza takılmalı, askıları da geniş, sağlam olmalı.” ikazında bulundu.
Sırt kısmında ve omuz kısmında takviyeleri bulunan çantaların tercih edilmesinin yararlı olacağını da aktaran Köroğlu, şunları kaydetti:
“Ağır çantalar bununla birlikte beden tartısının geriye hakikat gitmesine ve bedenin kendini dengeleyebilmesi için omuzların öne hakikat düşmesine niye oluyor. Bu hem düşme riskini arttırıyor birebir vakitte omurgada birtakım hal bozukluklarına niye olabiliyor. Yanlış çanta taşıma, kamburluk, skolyoz üzere rahatsızlıklara, bel, boyun, sırt ağrılarına yol açabiliyor.
Sırt çantasının askıları eşit uzunlukta olmalı, çanta sırta tam yapışacak biçimde ayarlanmalı. Sırtla çanta içinde boşluk kalmamalı, geriye yanlışsız kaymamalı yahut kalçaya kadar inmemeli. Çanta taşıma müddeti de mümkün olduğunca az tutulmalı, çocuklar uzun müddet ayakta kalmak zorundaysa çantasını çıkarıp bir yere koymalı.”
“Masa, bilgisayar başındaki duruş konumlarına dikkat edilmeli”
Duruş bozukluklarının engellenmesine yönelik ayrıntıları de paylaşan Köroğlu, çocuklarının masa başında çalışırken, otururken duruş konumlarına dikkat edilmesi gerektiğini lisana getirdi.
Köroğlu, “Tablet, bilgisayar başında epey fazla yanlış postürde çalışmak, uzun müddet hareketsiz kalmak kas iskelet sistemi sorunlarına, kronik kas iskelet sistemi ağrılarına, omurga eğriliklerine yol açmakta. Bilhassa büyümenin fazlaca süratli olduğu ilköğretim yaşı çocuklarında, yanlışsız duruşla çalışma, oturma, hareket etme, olabildiğince idmana teşvik etme konusunda anne babaların dikkatli olması fazlaca kıymetli.” diye konuştu.
Gaziler Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Eğitim ve Araştırma Hastanesi’nde nazaranv yapan Köroğlu, okul çağındaki çocukların omurga sıhhatinin korunması için duruş bozukluklarının nasıl önleneceği ve gerçek çanta seçimine ait ayrıntıları paylaştı.
Okul çantalarının çocuğun uzunluğu, kilosu ve yaşına uygun olarak seçilmesinin hayli değerli olduğunu vurgulayan Köroğlu, çanta gerecinin de sağlıklı ve ağır olmaması gerektiğini söylemiş oldu.
Doç. Dr. Köroğlu, “Yanlış çanta seçimi ve kullanması çocuklarımızın kas-iskelet ve omurga sıhhatini fazlaca olumsuz etkileyebilir, birtakım duruş bozukluklarına yol açabilir. Bu niçinle içine doldurulan gereçler de göz önüne alındığında, bir sırt çantasının çocuğun yükünün yüzde 10’uyla, yüzde 15’ini geçmemesi gerekir. Bilhassa kreş, anaokulu ve ilkokulda yüzde 10, daha ileri yaş kümelerinde ise yüzde 15’ini geçmeyecek biçimde bir yük planlaması kıymetli.” diye konuştu.
“Malzemeler çantaya eşit olarak dağıtılmalı”
Bu bahiste hem ebeveynlere birebir vakitte öğretmenlere vazife düştüğünü belirten Köroğlu, kelamlarını şöyleki sürdürdü:
“Okul çantalarına gerekli, gereksiz biroldukca gereç doldurulmamalı. Mümkünse gdolayılecek materyallerin bir kısmı okulda bırakılacak biçimde planlama yapılabilir. Materyaller çantaya eşit olarak dağıtılmalı. Ağır olduğu düşünülenler, bele yakın olacak biçimde yerleştirilirse daha uygun bir tartı transferi sağlanabilir. Yani ortada çocuklarımızın çantasını denetim etmeliyiz.”
“Askılar eşit uzunlukta olmalı, çanta sırta tam yapışmalı”
AA’nın haberine nazaran; Doç. Dr. Köroğlu, “postacı çantası” olarak da bilinen tek omuzda taşınan çantaların yerine sırt çantalarının tercih edilmesi gerektiğini vurgulayarak, “Çocuklarımız ekseriyetle sırt çantalarını da tek omuzda taşıyabiliyor. Lakin tek taraflı yüklenme yapıldığında omurgada bir tarafa hakikat eğilme yaşanabiliyor. Bu niçinle çanta iki omuza takılmalı, askıları da geniş, sağlam olmalı.” ikazında bulundu.
Sırt kısmında ve omuz kısmında takviyeleri bulunan çantaların tercih edilmesinin yararlı olacağını da aktaran Köroğlu, şunları kaydetti:
“Ağır çantalar bununla birlikte beden tartısının geriye hakikat gitmesine ve bedenin kendini dengeleyebilmesi için omuzların öne hakikat düşmesine niye oluyor. Bu hem düşme riskini arttırıyor birebir vakitte omurgada birtakım hal bozukluklarına niye olabiliyor. Yanlış çanta taşıma, kamburluk, skolyoz üzere rahatsızlıklara, bel, boyun, sırt ağrılarına yol açabiliyor.
Sırt çantasının askıları eşit uzunlukta olmalı, çanta sırta tam yapışacak biçimde ayarlanmalı. Sırtla çanta içinde boşluk kalmamalı, geriye yanlışsız kaymamalı yahut kalçaya kadar inmemeli. Çanta taşıma müddeti de mümkün olduğunca az tutulmalı, çocuklar uzun müddet ayakta kalmak zorundaysa çantasını çıkarıp bir yere koymalı.”
“Masa, bilgisayar başındaki duruş konumlarına dikkat edilmeli”
Duruş bozukluklarının engellenmesine yönelik ayrıntıları de paylaşan Köroğlu, çocuklarının masa başında çalışırken, otururken duruş konumlarına dikkat edilmesi gerektiğini lisana getirdi.
Köroğlu, “Tablet, bilgisayar başında epey fazla yanlış postürde çalışmak, uzun müddet hareketsiz kalmak kas iskelet sistemi sorunlarına, kronik kas iskelet sistemi ağrılarına, omurga eğriliklerine yol açmakta. Bilhassa büyümenin fazlaca süratli olduğu ilköğretim yaşı çocuklarında, yanlışsız duruşla çalışma, oturma, hareket etme, olabildiğince idmana teşvik etme konusunda anne babaların dikkatli olması fazlaca kıymetli.” diye konuştu.