Lif Nasıl Elde Edilir?
Lif, bitkilerde bulunan ve sindirilemeyen, ancak sindirim sistemine faydalı olan bir maddedir. Sağlık için önemli bir yer tutan lif, bağırsak sağlığını destekler, kan şekeri seviyesini düzenler ve kolesterolü düşürür. Günlük lif alımı, özellikle sindirim sistemi, kalp...