Her Gün Egzersiz Yapılır Mı?
Egzersiz, sağlıklı bir yaşam tarzının temel unsurlarından biri olarak kabul edilir. Düzenli egzersiz, fiziksel sağlığı iyileştirir, zihinsel sağlığı güçlendirir ve genel yaşam kalitesini arttırır. Ancak, "Her gün egzersiz yapılır mı?" sorusu, birçok insanın...